八段锦全套动作示范（视频）

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导气令和，引体令柔。

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《八段锦》是明末拟话本小说集，写的是八段故事八种劝戒，即书目中所标明的：“惩贪色”、“戒惧内”、“赌妻子”、“对不如”、“儆容娶”、“悔嗜酒”、“戒浪嘴”、“蓄...

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健身八段锦有点像站的瑜伽

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古代传下来的八段锦，和现代版有什么不同之处呢？

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