《十分钟冥想》身体扫描

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练习“身体扫描冥想”，能带来意想不到的好处冥想只是专注于呼吸吗？不完全是这样。冥想有很多方法。其中一种方法是练习“身体扫描冥想”，这适合刚刚开始...

by：冥想音乐助眠解压

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by：何必娜_2v

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by：郑娥111

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十分钟冥想，安迪普迪科姆著我把这本书转换成有声书的目的是，虽然人是群居的，但在这个以消费物质为主导的社会当中，很多人还是容易疲惫的，也容易孤独的，尤其每天需...

by：菲戈之声

6.8万

安迪·普迪科姆擅长运用精妙比喻帮助你理解冥想的精髓，带领你学习一些简单易学且非常有效的冥想方法，将其融入你的生活、工作和内心。每天给自己十分钟，就能给生活带来巨...

by：Yolanda530

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无穷的财富围绕着你，只要你能打开心灵的眼睛，看见你内心深处那无穷智慧的宝库，你的灵魂中有一个金矿，你之所以想应有尽有，你的一切愿望都可以满足。

by：静明花开

8.4万

超过两千万人将冥想奉为有效的缓解压力和精神疲劳的治疗方法。200位领军人物中，超过80%都有每天做冥想练习的习惯。苹果、谷歌、英特尔均为员工提供冥想课程，将...

by：枫烨无住

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作者：［英］安迪·普迪科姆安迪·普迪科姆擅长运用精妙比喻帮助你理解冥想的精髓，带领你学习一些简单易学且非常有效的冥想方法，将其融入你的生活、工作和内...

by：月白色的阿愚

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by：心画琉璃光

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by：慢慢来瑜伽