第十章第三节（七）和谐性爱秘诀_《黄帝内经》智慧养生_免费在线阅读收听下载

本期主题：
和谐性爱，需要哪些秘诀

许多夫妇因为性生活的不协调而苦恼，但他们却羞于见医生，因而就影响了夫妻关系及婚姻的幸福，有的甚至因此而分手，而绝大多数夫妇的性生活不协调起因于心理上的不协调。为此，特给这些夫妇提供一些“诀窍”。
1.只有伴随爱的展示才能完成
性行为如此震撼人心，因为它使人最亲密地与配偶结合在一起，如果肉体的结合没有情感的相通来平衡，那么本来可以充满快乐的行为却会变成遗憾。
2.应轻松自如
性生活是夫妇间的一种享受，是获得快感的一种方式。因此，夫妇在做爱时不要装成一本正经的样子，不要有一种目的感，同时也不要对此期望太高，否则的话，就不能享受性生活的甜美。
3.让想象力帮助你得到新的乐趣
想象力是帮助你提高性欲的最好办法。它会使你的性生活充满刺激和无穷变化，也会使普通的性生活升华为一首优美的情诗。但千万要记住:不要把想象中的秘密告诉配偶，否则会适得其反。
4.自我表露
自我表露就是将与个人秘密有关的信息吐露给对方。
第一，对躯体状况的表露。如了解对方性器官的解剖及生理知识，知道其敏感部位及获得性快感的技巧，这种交流从新婚时即应开始，过度拘谨会给以后的性生活造成困难。
二，使用语言或做出姿势、行为表现对性活动的兴趣或暂时缺乏兴趣，建立起这种信是双方信赖的产物。不同情况的夫妇当然会以自己独特的方式发出信息及接受、对待这种信息。
第三，交流性反应，如用语言或非语言手段表达性快感，当双方达到了性感交融时也就会自然地流露而互相理解。
第四，交流性偏爱，可向对方表露，希望采取何种体位，在什么时间和环境下交媾等。这对形成气氛、提高双方的兴趣是重要的。
5.不要把性生活当做一种“附加任务”
不注重性生活是许多无满意房事可言夫妇的通病,性学专家马斯特斯和约翰逊博士指出:“许多夫妇把性生活看成是结束一生的'附加任务’。他们希望床上交欢能像电源开关一样产生激情，在这样的情况之下，曾经一度是两性结合的巨大动力之一的性生活现在被视为一种义务，这一点不足为奇了。”
6.要注意做爱时的氛围
做爱时的氛围对做爱有很大的影响，许多夫妇或许有过这样的体验:家中发生了什么高兴的事，或是由于某种原因感到配偶特别可爱，往往易于产生性要求。
在夫妻性生活中，男性最终是会出现射精的，但这既不是性生活的全部内容，也不是它的首要目标。性生活是表达爱情的载体。它必须包括事先的心理准备阶段，而且最终结果的好坏，很大程度上取决于准备阶段是否恰当，是否充分。
有些丈夫把自己的生理过程看作第一位的、不可调整的，结果常常过于急切、粗暴和简单。并不是丈夫不爱妻子，而是他不会爱，过分强调最终的生理结果，却忽视了情绪准备的过程。横向比较一下，某些高文化、高情感的夫妻，近乎100%都有过而且常有几乎一切种类的爱抚行为。他们真正把性看做一种生活，看做是在“做爱”而不是完成生理任务。这无疑有益于婚姻稳固和提高质量，值得提倡。

第十章 第三节（七）和谐性爱秘诀

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第十章第三节（七）和谐性爱秘诀

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