第十章第四节浊气伤人——日常气养法则（一）

2024-03-18 22:11:5105:30 1585

声音简介

本期主题：
一、室内空气质量影响你的健康

现代社会中，人的一生平均有超过60%的时间是在室内度过的，这个比例在城市里高达80%~90%。因此，室内空气质量与人体健康的关系十分密切。
有关专家介绍说，家庭室内空气污染主要包括两大类:一类是气体污染物。如厨房煮饭炒菜产生的一氧化碳、氮氧化物及强致癌物;室内装饰材料、化妆品、新家具等散发出的有毒有害物质，主要有甲醛、苯、醚酯类及三氯乙烯、丙烯腈等挥发性有机物，以及氡气、“伽马”射线辐射等;还有人本身也是空气污染源之一，有关数据显示，每人每天呼出约500升二氧化碳气体，人的皮肤散发的乳酸等有机物则多达271种;据测定，居室内一支香烟的污染比马路上一辆汽车的污染对人体的危害还要大。
另一类是微生物污染物，如细菌、病毒、花粉和尘螨等。室内潮湿的地方，容易滋生真菌，造成微生物污染室内空气。真菌在大量繁殖的过程中，还会散发出令人讨厌的特殊臭气。这些生物污染可以引起房屋使用者的过敏性疾病及呼吸道疾病等健康损害。因此，可以说“家庭环保”的重点就是要消灭这些污染来源，这样不仅对家庭成员的健康提供了保证，同时也会减少对外部环境的污染。
良好的室内空气质量是保障身体健康最重要的因素，不合格的室内空气可导致身体不适健康欠佳，例如头痛、眼睛痒、呼吸困难、皮肤过敏、疲劳或呕吐等，而在工作中，更会引致高缺勤率及低生产效率。孕妇、儿童、工作压力大的白领、老人、患有呼吸系统或心脏病的人，会较易受到不良室内空气质量的影响。一份来自北京儿童医院的调查:在该院接诊的白血病患儿中有九成患儿家庭在半年内曾经装修。

二、室内空气卫生有何要求

室内空气污染对人体健康的不良影响较室外空气污染更严重，那么国家对室内空气卫生有何要求呢?
关于室内空气质量国家是有规定标准的，任何一项卫生指标都与百姓身体健康息息相关，记不住指标数一定要记住几个原则。
作为普通百姓要明确指标的概念，当住进新房察觉到空气有污染，一定要请环保部门检测;若是老房旧室，人多时要开窗换气，不要因有害气体过浓而损害身体，如居室中的二氧化碳过浓会使人晕厥、中毒、致死。
1室内空气应无毒、无害、无臭味。各种污染物浓度不应超过室内空气标准所规定的限值。
2.室内建筑和装修材料、燃料和燃具，以及室内用品不应对人体健康造成危害，也不应释放影响室内空气质量的污染物。
3.室内空气中二氧化碳的含量是用作评价空气清洁度的一个重要指标，也是作为居室容积是否符合卫生要求的重要指标之一。居室中二氧化碳浓度的卫生学要求不应超过0.07%，即不应超过0.7升/立方米，超过指标就有可能出现慢性中毒，过浓则易发生急性中毒。