作者：田小飞（公众号：书报文摘）
主播：南方（公众号：听南方）
节目简介：真正成熟的人明白，人的一生需要的东西并不多，所谓的岁月静好其实就是素与简。这世上99%的事物都与自己无关，聪明的人，只过1%的生活，也就是删繁就简的“极简生活”。唯有身心清简，才能守住人生最重要的1%。
我们在占有物品的同时，物品也在占有我们的精力。当物质越来越多时，快乐反而越来越少。其实，你只是在为自己的面子和欲望买单。
松浦弥太郎说：“欲望和需求是两个东西，而我们的不幸福，却是因为不小心把快感当成了幸福感，把欲望当成了需求。克制会使欲望变得简单，只有过滤掉不必要的部分，才能更加专注地去生活，更加享受每一次身处其中的过程。”
志愿者小雪
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