第14天情商—正念和情绪.m4a

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by：关系疗愈

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by：C鱼酱

3.6万

高瑛作为一名正念冥想践行者，我同时拥有中科院心理学博士。我的专业背景和经验使我成为一名热衷于心理健康和疗愈的音疗冥想疗愈师。2013年至今开设心理学相关课程10...

by：高瑛音疗冥想

11.3万

本人每日8点至8点半带领医院患者做正念冥想，先是正念瑜伽拉伸15分钟左右，接着是静坐冥想10至15分钟，冥想内容三周一个轮回，第一周主题是正念观呼吸，第二周是身...

by：花氏正念

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你我都是宇宙的宠儿相信相信的力量相信你就是心想事成的魔法师

by：吉祥汇成长空间

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简单轻松的正念练习方法

by：听友93901925

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从某种意义上来说，正念练习就是一个不断训练大脑从“行动模式”切换到“存在模式”，不断练习觉察、接纳和放下的过程，因为在练习过程中我们经常会遇到自己不想要的状态...

by：悦听知识

50.6万

•正念冥想，有时也被称为正念减压法，是一种非宗教形式的冥想，基本上也是一种心智训练，可以帮助我们平静自己的心灵，活在当下。练习的主要目的是从痛苦中获得解脱。我们...

by：高维阳

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每天一文，持续坚持，疗心疗身，智慧满溢。

by：一分钟心理

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正念一词源于佛教，从2011年麻省卡巴金博士来中国讲授，被译为“正念”，也有称其为“静观”。印度教瑜伽和伊斯兰教的苏菲派也与正念有相通之处，主旨就是更加重视通过...

by：博卿书屋