内丹实修分享10-修炼有成的关键是什么？_道门内丹修行经验分享_免费在线阅读收听下载

从2020年开班教内丹修炼，不知不觉已近三载，观察了一下目前为止班上两百多位学员的反应，修炼快的两三个月到大周天，修炼慢的两年还在筑基阶段，正常速度是半年到一年完成前半段，到大周天，上一篇文章讲过了修炼快慢的原因，这里只是略微总结一下。有的人初期修炼快，后来就像按了暂停键，还有的人一直没有什么感觉，练着练着直接放弃了，而极个别的人一开始没什么进展，到后来却厚积薄发，最终能坚持下来，取得阶段性的成果，以下就是这位个别情况的同学修炼一段时间之后写下的总结，从一开始每天勉强支撑20-40分钟，后来每天坚持2-4小时修炼，花费了一年多的时间，目前也已经进入了后半段。
其实修炼快慢并不是最重要的，只要能坚持练，身体就会逐步改善，当修复到一定程度，自然会有进步，就算暂时没有收获修炼进展，但至少收获了健康。所以修炼也是一个修心的过程，自古学道者多如牛毛，成道者凤毛麟角，神仙本是凡人做，只怕凡人心不坚。

我是从今年5月中旬开始和老师学习修炼的，学习的起因和别人可能不太一样，觉得自己运势不太好，听说修炼也是在给自己修福报，所以抱着试试看的心态开始学习修炼。
最开始四五天，我根本没有太当回事，每天也就30分钟站桩搭配吸气入丹田，因为之前有在别的老师那边学过站桩，最多能坚持20分钟，东南朝向也说了，但是感觉没有效果。加上每天都在不停地打嗝，一天100多个，一修炼就打嗝，老师说是因为我一开始上焦就淤堵了，打嗝是在排浊，是正常现象。刚开始练习的时候根本静不下心，吸进去还没半秒钟就堵在喉咙里了，就像吃了五颗槟榔还是带桂子油味的那种，特别堵，越是堵就越是烦，以至于每次都是凑合40分钟站桩修炼。

所以继续喝酒熬夜，再加上情绪不好，导致有一次直接给练吐了，那次是因为头一天晚上喝了酒，第二天没吃东西，才过了10分钟不到，整个五脏六腑感觉扭曲拉扯异常疼痛，且后腰针扎般的刺疼，蹲下来之后一股酸水吐一地，直冒冷汗。真是惭愧，直到这次被老师教育严重说明了后果才收心，决定认认真真扎扎实实埋头苦干下去。

大概练了一个礼拜左右感觉喉咙处不堵了，有一天中午胸腔忽然豁然开朗，一股丛林般的湿润清凉感充盈着气道，这应该就是吸气成功了，当时感觉特别欢喜激动！后来在群里看到其他师兄弟的修炼感触，再加大家聊一些奇闻见识，有同行者的陪伴，一路坚持的时间就越来越久了。

对我个人而言，每天最有效的是正午当空，现在明白了为什么这么爱在烈日下暴晒练功且感觉舒适，反应给老师后她说我在排除体内寒气，难怪有一个礼拜大夏天的中午修炼还会发冷，是从内至外的那种，有时候是从脚后跟往外冒冷气。

接下来的一个多月是越练越有劲，同时也在内省了解自己身体哪些部位有淤堵和寒湿，当然，全是在老师的提点下参悟的。

老师中间根据我修炼过程中出现的问题，帮我搭配了祛除寒湿的第一阶段中药，不难吃，且不费事，每天三顿饭前一小勺粉状中药。服中药配合修炼的第二天就开始排气了，第一阶段祛除寒湿的药大概吃了一个多月，此后我在任何地方修炼都没有再出现发冷的状况。以前老折腾自己身体，在国外大量喝冰牛奶，喝啤酒，撸串，暴饮暴食，所以老师说我的寒是去除了，但是肠胃里的湿气特别严重，不是一时半会儿能解决的。

第二阶段去除湿气的药最近有在吃了，最开始会排黑色的应该是宿便。修炼时旋转穴道非常困难，因为左半边明显比右半边身体淤堵，不论从我自身的体型，包括左边小腿肌肉比较肿胀，舌后青筋左边比较粗，左耳也有发炎情况等等，还是修炼时总是被左边的浊气拉扯住，导致左边很沉，右边轻起，每次听到群里的师兄弟们成效那么快，就有股想迎难而上奋起直追的意念，于是坚持每天上下午各2小时。就这样，第二阶段除湿的中药配合自身修炼的毅力，基本把中焦的浊物排除干净了，现在只剩下下焦了，那个月陪伴我最久的除了床，应该就是马桶了，惭愧没有早点认识老师啊。

虽然相对于别的师兄弟那些神奇的成效而言，我的不算什么，但是对于我自己来说，已经觉得很感激了，还请老师继续加持，最后还有一点就是本着我修炼的起因来说，运势有没有真的变好不知道，至少情志方面没有以前低落了，且和前女友也保持了比较友好的状态，积极阳光热爱生活多了，再次感谢老师！

内丹实修分享10-修炼有成的关键是什么？

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