声音简介
越剧养生:婉丽动人,健康脏腑
越剧,作为中国五大戏曲剧种之一,亦有“全国第二大剧种”之称,以唱为主,长抒情,声腔清悠婉丽,优美动听,表演真切动人,极具江南地方色彩。人们可以在表演欣赏越剧的过程中,获得感性愉悦,包括松弛、快乐、满足或享受等,从而调心养性,益寿延年。
首先,演唱越剧可以调肺理气,怡养情志。越剧的唱腔主要集中在中低音区,但演唱同样要求是丹田发音,通过小腹的气息上升到胸腔再上升引起声带振动,培植人体内的精、气、神。虽然中低音不像高音那样有“穿透力”,但它要求饱满、深情,懂得润色,尤其是越剧这种以柔美、秀美为抒情风格,常需要深吸慢呼、倾情投入、专心用情,从而使人排遣抑郁,怡养情志。同时,在演唱越剧的过程中,通过吸气与呼气的练习,对锻炼肺活量、调理肺功能也大有帮助。
其次,越剧的声韵五声“唇音、舌音、齿音、牙音、喉音”同样与“羽、徵、商、角、宫’五音、“水、火、金、木、土”五行及“肾、心、肺、肝、脾”五脏一一对应。所以,表演同样具有调理五脏,缓解情绪,未病先防的功效。
最后,越剧与一些古老的戏曲剧种相比,表演不受严格的程式规范限制,比较自由、灵活,富有生活气息和真实感,更容易感染观众因此,常欣赏越剧,可以使人移情于虚实结合的戏剧世界,从而排遣抑郁、忘记烦忧,调情养心,益寿延年。
此外,越剧不同的腔调会有不同的节奏,包括单纯、明快,富有跳跃性,听若山涧潺潺流水的四工腔;旋律下行,节奏舒展,风格委如婉细腻、柔和深沉,富有可塑性和浓郁抒情性的尺调腔等,使人们的娱乐生活和精神世界更为丰富。
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艾登叔叔
其他剧不养生吗?比如二人转
美扬之声 回复 @艾登叔叔:
二人转比啥剧种都养生,身心俱美