第十一章第一节（三）孕妇按摩腹部唤醒胎儿

2023-09-15 19:15:5304:11 1253

声音简介

本期主题：
怀孕时给自己按摩腹部，就等于给孩子按摩

孕妈妈身体好，生出来的孩子才能更聪明健康，所以孕妈妈要注意营养，保持愉快的心情，此外，在怀孕期间还要多做做腹部按摩。
怀孕的第四个月开始到第六个月，妈妈和宝宝沟通最好的方式就是进行腹部按摩。腹部按摩不仅可以让你感知胎儿的成长，更重要的，是能让胎儿感觉到父母的爱，从而健康快乐地成长。
需要说明的是在怀孕后期，孕妈妈若长时间平躺，会给血管造成巨大的压力，因此，在进行按摩时，最好让自己坐着，并将后背完全靠在什么地方。这种按摩可以由孕妈妈自己来做或由准爸爸来完成。
用甜杏仁油按摩是不错的选择。按摩时用力要轻，用手指和手掌按顺时针方向呈圆形按摩。这种按摩是为了唤醒胎儿生长发育的意识，同时，也会使胎儿感到平静，使孕妈妈感到放松，并起到滋养皮肤的作用。切记不要使用点压式的按摩或深度按摩，力度不能太大。
除了腹部按摩，孕妈妈最好再做一下会阴部的按摩，以避免分娩时破裂。会阴是指阴道和肛门之间的部位。在分娩的时候，会阴会被抻拉，变得很薄。有些孕妇在分娩过程中，出现了由于会阴没有足够的韧性而导致会阴撕裂的情况。通过按摩会阴，就可以减少撕裂的危险。这种按摩应该从生产前6周开始进行，每天按摩5~10分钟。按摩会阴还可以使你在进行阴道检查时不至于感到紧张，能够放松下来。
刚刚洗完热水澡是最佳的按摩时间，因为洗澡可以促进血液循环并且能够软化周围的织。切记不要留长指甲，按摩前一定要彻底地清洗双手，还要确保你的膀胱是空的，并且坐在一个舒适的位置上。
可以放一面镜子对照，来确保按摩油抹在正确的区域上，把甜杏仁油(如果有旧的疤痕，可以使用维生素E油)抹在会阴上。将你的手指放在阴道里,然后轻轻地向着肛门的方向按摩。要保持用力均匀，轻柔地向前按摩，然后再退回来，手法要稳，可按照“U”字形来回按摩，按摩油将遍布会阴的表面组织。这样来回按摩，直至你出现轻微的灼热感、发麻或有些刺痛感为止(在生产的过程中，婴儿的头出来时就与这种感觉类似)。