正念时刻：高效休息法的故事@7.永别了，“猴子思维”（2）

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世界精英这样放松大脑。樊登诚意推荐。

by：珍爱悦读

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其实，你累的不是身体，而是大脑科学正确的大脑休息法塑造不易疲劳的大脑▎内容简介总是日理万机的人，有些疲劳是无法消失的。不论怎么休息，睡得再多，为何还是觉得很倦怠...

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高效休息，正念，冥想

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主播盛夏2022的联系方式：电子邮箱：shxia202209@163.com如果著作版权方不同意本主播对这部作品的非盈利播送，请告知。本播音作品会及时撤下

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《高效休息法》提供了一种全新的视角来看待休息和放松。它不仅仅是一种方法，更是一种生活态度，教会我们如何在忙碌的生活中找到平衡，如何在压力中保持冷静，如何在平凡中...

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