饮食加运动，给正在减肥的人的9点忠告

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【分享我心灵上的疗愈师】音乐无国界，重在共情，我的小小宇宙无处不伴随着音乐的旋律……歌单共享一起收获奇妙的音乐世界。

by：Bunny_guo

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by：加菲猫的铲屎君

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真正有效的减肥方法，并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动，也不是严格限制饮食，而是找到造成自己现在身体状况的原因，根据原因采取对应的方法。归根结底，是如何面对饮食...

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每天运动至少一小时，我已经坚持了一个多月了。这个坚持，并不累，反而是越做越轻松。先是从郑多燕的小红帽开始的，因同事跳操，我也受影响，发现这样能排汗。接下来...

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北京协和医院糖尿病中心前主任、主任医师向红丁主编。这里有平稳血糖的推荐方案!吃得放心，动得安全!

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《正在发声》听听这个世界正在发生的事情！一档生活交流类节目，对生活、社会、现象等进行评论，诠释，输出观点，整体风格轻松自然，时效性强，互动性强。

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