《完美的爱不完美的关系》第四章 1

2023-05-11 09:26:0030:01 40

声音简介

“自爱”是无论经历着什么，都肯定我自己，而不是紧抓“我应该是什么样”？“我应该如何做”的观念。任何“我是谁”、“我应该是什么样”的想法绝不会精准，因为它永远不等同于我这个活生生的存在体，后者会在每一个新的时刻活生生地展现出来，“我是谁”不是固定的实体，而是活跃在每一个当下的动态经验流——每逢我让自己临在的时候。
你现在放下给自己设定的任何概念，马上就可以尝到我所形容的滋味。你让自己仅仅存在着，就在此时此刻，不依赖记忆硬盘中的任何“我是谁”的熟悉形象和信仰，看看会发生什么？刚开始可能有一点不辨天南地北的感觉，如果你可以当下放松，不再让恐惧席卷，也许你会感觉自己新鲜的如同一个活生生的存在体，一个神秘的、深不可测的生命，你的心灵开放而觉醒，随时准备应对瞬息万变的每一时刻。