11 调好心态的方法｜调教记忆制造进步的动力

恋雪心师

真的很喜欢

赵华皇冠 回复 @恋雪心师：

感谢您的喜欢！ 素黑作品爱在136.1也录制上线了，欢迎订阅收听哦！

2023-06举报回复赞

赵华皇冠

其实还有太多经历被筛掉了，没有被放进去，只看到堆起来的我，总是不愿意放下，变成执着，痛苦便来了。 我们记忆中的自己，只是那个想要的自己。 也因为这样，我们过分重视童年记忆，尤其是遇上不快事时，往往回到童年的不幸记忆，为现在的不幸际遇找原因、找借口。 无疑，童年经历对一个人的成长影响深远，不过，当我们明白记忆是会随着岁月不断被堆砌和改编的时候，便不应过于迷信童年回忆，应放松一点。放眼目前和将来，比投射过去更能建造生活 的正面力量。童年曾经遭受过怎样的伤害，造成现在怎样的性格和际遇，都不应太过沉迷，也不应设定为现在活不好的远因。 我们要让自己长大，每天更新过去，这是做人的责任。

赵华皇冠

我们都活在记忆里，记忆让我们大部分时间都是痛苦的，不是因为经历的大都是痛苦事，而是我们倾向牢牢记住伤痛的记忆，忘记让我们快乐的记忆。记忆并不是事实的全部，它或多或少不过是我们堆砌的剧情。记忆像电影一样，可以重新编导和改编，把我们潜意识里想出现的、忘记的、听到的、看到的一一放进去，像布置圣诞树一样，把喜欢的饰物往上挂…… 记忆是堆积愿望的结果，堆砌的结果并不一定美丽，愿望树会承受不起超载的重量，有一天会倒下。堆砌的东西，烦恼比自在多。记忆是很个人的，当然也有集体的记忆，社会的、国家的、历史的、文化的，加起来便是所谓的“事实”和“自己”的历史了。就像堆沙堆一样，慢慢堆成一个想象中的我、记忆中的我。

赵华皇冠

每个人的体质和对待自己身体的方式都不一样，要寻找适合自己的治疗师，不能靠运气、看广告或光听别人介绍，主动认识治疗师的背景和风格，其实也是在帮助你自己。 治疗是否有效果，很大程度取决于你是否选对了治疗师，愿意相信他，跟他合作，和他互动，对他和自己坦诚，愿意经历所建议的治疗过程。治疗前或过程中遇到不清楚的地方，不要害怕提问，你有权和有需要让自己明白到底正在接受什么疗程，原理是什么，效用是什么，完成后你还有什么地方可以自行回去做。 负责任的治疗师也有义务向病人交代清楚这些。你别不清不楚、被动地接受治疗，任由治疗师处理，或被医疗权威摆布。在医者和受疗者互相尊重和沟通下，才会有良性的治疗效果。