怎样应对二阳

2023-05-27 06:30:2103:11 46

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近期新冠“二阳”增多？喉咙痛是“阳”了？别慌！你关切的问题，答案来了！怎样应对二阳？
新冠病毒不断变异，在感染后产生的抗体能在4到6个月时间内起到保护人体的作用，随着时间的推移，这种保护利益可能会减弱，这就可能出现一些二次或者重复感染。
目前，二阳主要表现为发热，咳嗽，咽痛和全身酸痛等。
一旦二阳，我们如何应对呢？
首先放松心态，积极应对
得了二阳，心态要放松，就像对待普通感冒一样，认识到他有一个发展结束的过程，不急不躁，积极针对不同的症状用药，静等痊愈。
避免去人多聚集的场所，平时注意手卫生，去人多封闭的环境，注意戴好口罩，保持社交距离，倡导保持一米以上的社交距离。
房间要经常通风，保持室内空气流通新鲜。
其次保持健康饮食，清淡饮食，适量运动，充足睡眠。增强机体抵抗力。
保持胃肠清利，防止胃肠有积热，再次感染的几率就会下降。从中医角度看，风热引起感冒最容易侵犯的是有热邪内积的人群，经常吃重油重辣重盐类食物，会很快出现体内积热，容易出现感冒或者是感染新冠病毒
第三规律作息
我们要保持心情放松，不要紧张，保证睡眠，饮食规律，多喝水，补充维C，多吃水果。尽可能避免吸烟饮酒
儿童青少年要少吃快餐，少喝碳酸饮料。
老年人和患有慢性疾病的人，免疫系统受损的人，以及生活在不卫生环境中的人，有重基础性疾病的，要做好个人的防护，把基础病管理好，假如二次感染后，建议及时到医院就诊。平时尽量避免外出，确需外出，建议佩戴n95或者是kn 95口罩。