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正念禅修在喧嚣的世界中获取安宁

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正念禅修非常简单明了，任何人都可以修练，它既可以充分发掘固有的生活乐趣，又可以防止忧虑，压力和悲哀等普通情绪进一步恶化为长期性的痛苦和疲惫～乃至严重到临床抑郁。...

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