如何应对失落感

2023-06-03 15:41:3806:49 39
所属专辑:Tips for psychology
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1.Frustration is the emotion we felt when our expectations are thwarted.
2. The first step to managing frustration are recognizing the frustration and understanding what preconceived expectations lead to the feeling.
3. By adjusting our expectations to be more flexible, it is possible to feel much less frustrated when things do not go according to plan.

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