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吐纳是一门重要的功法,通过练习吐纳,我们可以提升生命物质的精气,保持气血充足。吐纳不仅降低血液粘稠度,还可以改善人体血液循环,对已经形成淤血的脏器生理状态进行改...
by:铸基驻颜术辰丰
吐纳也就是吐故纳新,锻炼的是我们的肺,中医认为肺主气,也就是说通过吐纳可以增加我们的气,气足了又可化生血和精,精又化生气血津液,也就是说通过吐纳可以提升我们的生...
by:道家传统养生
吐纳是一种锻炼特别的呼吸法,能加强“呼吸中枢”的功能,增加肺活量,加强横膈肌和腹肌活动,对腹腔内器官起着节奏性按摩的作用,促进内脏机能活动正常,各腺体分泌增加,...
by:康元一生
by:铸基养颜犹老师
学习:19936682170吐纳属气功中的炼气技法,吐纳即呼吸,呼吸包括外呼吸和内呼吸。外呼吸是指在肺内进行的外界空气与血液的气体交换,也称肺呼息。所谓内呼吸...
by:志诚养生运动
有传承的修身锻炼法
by:开悟之旅
(1)先天吐纳功:先天吐纳,胎息居于母体内,以脐腹部丹田呼吸,人类离开母体后,生命以后天吐纳,形成后天呼吸法,以呼吸器官呼吸,为重返自然,用胎儿呼吸法...
by:明轩师兄
集合文心老师的公益课功法
by:关君如
2009年8月8日,新中国成立60年来第一个全民健身日,我们现在都很幸福,国家一天比一天强大,没有战火与硝烟,人民衣食基本无忧,越来越多的人有钱有闲关注自己的健...
by:锦秀人生413
至善心灵瑜伽
14641.1万
简介:曾开3家瑜伽馆,养生馆5年,擅长正骨、古法艾灸、经络通关,因抑郁自救入道,致力于传播瑙力周天功、中脉洗髓功,让每个人都学会开启人体自愈系统,达到延年益寿百病消。
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