正念冥想：自我肯定！

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节目内容：声音引导冥想练习，通过不断进行积极的心理暗示，让大脑形成积极模式，改善消极思维，增强自信心，舒缓情绪，缓解焦虑，保持内在的觉醒，提高人生智慧。主播介绍...

by：苑亭亭

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走入正念世界，开启正念心智，拥抱幸福人生

by：为心灵吸氧为人格补钙

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通过呼吸练习、冥想练习，让自己学会专注、学会放松，身心平和。

by：银杏漫

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by：James嘎熊

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正念冥想是一种专业且科学的实践，旨在培养觉知和自我调节能力，以提高个人的心理健康和综合素质。作为一门专业的训练方法，正念冥想结合了古老的冥想传统和现代心理学的研...

by：倾伴心理App

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by：M国学经典

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by：梦萱m

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by：正念瑜伽疗愈师

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放松身心，活在当下，停止内耗，增加睡眠。

by：若花兮

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“一个人如果内心混乱不安，掌握再多的技能和知识都无济于事”。在不确定的时代，如何找到属于自己的确定感？在情绪上头的时候，如何及时刹车，冷静应对？欢迎一起来探索正...

by：姬灵的健康自习室