孕期冥想·睡眠调理

2024-05-15 14:18:1209:02 122

声音简介

孕期，随着胎儿的长大，我们的身体变得沉重，睡眠开始受到影响。
好的呼吸，可以帮助我们改善睡眠；大脑神经的放松，可以让我们种下正念的种子，怀揣美好的愿力，体验孕期的美好旅程，从而改善我们的睡眠质量。

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声音主播

简介：15+瑜伽教学经验，致力于身心系统整合与深度疗愈，以美润心，以声愈心，创造爱与自由的生命之旅。

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