仅3成音乐人无抑郁史，正式聊聊什么是抑郁症|健康小知识

7.5万

走出抑郁的3个方法1.当我们感觉到有一点不高兴时——回到自然规律中2.当我们感到悲伤——让感情自然流淌3.当我们深陷抑郁——表达愤怒

by：纤纤境听

5.6万

听音乐的好处有哪些10大好处有益身心美妙的音乐对人是一种良性刺激，使人体产生和谐的共振，并对整个中枢神经系统产生作用，适当听些节奏舒缓、音色优美、悦耳动听的音...

by：放飞心灵勇敢的心

11.2万

本专辑使用方法：在安静、安全、舒适的环境里，坐着或者躺着，一定要闭上眼睛，感受音乐。让一切的感受、情绪、想法和画面自然而然的呈现，每听完一首（一遍）音乐之后，可...

by：于飞心理

1657

by：闻悦老师的专注力训练

777

本专辑此音乐无意中音乐特别优美，本人一日心情很低落，听闻此音乐无意中，突然觉得很舒服，心情一下子聚好起来，特地这些音乐整理粗来，希望可以帮助到情绪低落的朋友，重...

by：1595426taat

9015

12年抑郁症史，2004轻度，2008年尝试自杀，之后就反复，在心理学上，就是需要长期服药的程度。而我，通过10年的时间，在未吃任何抗抑郁药物，也没做任何长期心...

by：治愈系桃

1.5万

连续收听100天，每天24小时，晚上带耳机收听效果更好

by：宽恕之爱

4562

智瑜伽，是自我研习的过程。在梵文中svā是真我，adhyāya的意思是学习、研究。智瑜伽（svādhyāya）就是指去研究人的粗钝体、精微体、因果体和构造层、生...

by：冥想音乐助眠解压

2.4万

by：萤火虫网络频道

1.3万

by：萤火虫网络频道