第十三章《黄帝内经》自然疗法揭秘第一节推拿（一）_《黄帝内经》智慧养生_免费在线阅读收听下载

本期主题：
中国的“元老医术”——推拿
推拿，作为一种非药物的自然疗法、物理疗法，的确由来已久，有学者赞之为“元老医术”。推拿作为以人疗人的方法，通常是指医者运用自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、特定的腧穴、疼痛的地方，具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法，以期达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。
“推拿”一词是由“摩挲”、“按矫”、“按摩”逐渐演变而来的。它不仅是名词的变更，而且是千百年来从事推拿医术的医师不断总结、不断创新、不断发展的结果。推拿医术是中国古老的医治伤病的方法，是目前中医学的一个重要组成部分。推拿是医生用双手在病人身体上施加不同的力量、技巧和功力刺激某些特定的部位来达到恢复或改善人体机能、促使病情康复的一种方法。它是“以人疗人”的方法，属于现在所崇尚的自然疗法的一种。由于它的方法简便无副作用，治疗效果良好，所以几千年来在我国不断得到发展、充实和提高。尤其是近几十年来，由于西医学习中医，开办中医学院，对中医事业的发展和提高起到了巨大的推动作用。近年来，一些科研机构又开始对推拿机理进行研究，取得了一些成绩，这对推拿又是一个很大的促进。
推拿保健有很多作用：
1.疏通经络。《黄帝内经》里说“经络不通，病生于不仁，治之以按摩”，说明按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里、推脾经可增强消化液的分泌功能等。从现代医学角度来看，按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织、器官间的功能，使机体的新陈代谢水平有所提高。
2.调和气血。明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说：“按摩法能疏通毛窍，能运旋荣卫。这里的运旋荣卫，就是调和气血的意思。因为按摩就是以柔软、轻和之力，循经络、按穴位，施术于人体，通过经络的传导来调节全身，借以调和营卫气血，增强机体健康。现代医学认为,推拿手法的机械刺激，通过将机械能转化为热能的综合作用，以提高局部组织的温度，促使毛细血管扩张，改善血液和淋巴循环，使血液黏滞性减低，降低周围血管阻力，减轻心脏负担，故可防治心血管疾病。
3.提高机体免疫能力。有人曾在同龄组儿童中进行保健推拿，经推拿的儿童组，发病率下降，身高、体重、食欲等皆高于对照组，临床实践及其他动物实验皆证明，推拿按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用，可增强人体的抗病能力。
现在，世界上很多国家都重视我国这一传统疗法，据了解，美国、英国、意大利、法国、德国、朝鲜、日本、菲律宾、新加坡、泰国、马来西亚、印度、瑞典、西班牙、越南、阿根廷等国家都曾派人来我国学习，还有一些国家聘我国专家出国开办学习班。这说明中国的推拿手法已受到世界的重视。

第十三章 《黄帝内经》自然疗法揭秘 第一节 推拿（一）

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