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STEP17 STEP18 STEP19

2023-07-22 23:40:2211:31 29

所属专辑：每日一读《如何养成好习惯》

声音简介

STEP17 分解任务：克服对蛇的恐惧，对早起这件事进行任务分解，成功与女生约会
STEP18 把目标分解成特别简单的小任务：难以养成习惯的原因：不想面对困难顺带着去做某事难以养成习惯的原因：因失败而自我否定不想写的日记
STEP19 就从今天开始难以养成习惯的原因：总想拖延到最后一刻才开始

用户评论

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音频列表

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STEP20 STEP21 STEP22
49
2023-07
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STEP17 STEP18 STEP19
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2023-07
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STEP14 STEP15 STEP16
45
2023-07
4

STEP11 STEP12 STEP13
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2023-07
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STEP 8 STEP 9 STEP 10
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6

STEP 5 STEP 6 STEP 7
31
2023-07
7

STEP 3 利用转机 STEP 4 完全切断的方法其实很简单
22
2023-07
8

第三章养成习惯的50个步骤
45
2023-07
9

第二章什么是“习惯”（五）
51
2023-07
10

第二章什么是“习惯”（四）
57
2023-07

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