第十三章第六节中医其他自然疗法（一）药浴_《黄帝内经》智慧养生_免费在线阅读收听下载

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药浴保健法

药浴在中国已有几千年的历史。据记载自周朝开始，就流行香汤浴。所谓香汤，就是用中药佩兰煎的药水，其气味芬芳馥郁，有解暑祛湿、醒神爽脑的功效。诗人屈原在《云中君》里记述：“浴兰汤兮沐芳华。”其弟子宋玉在《神女赋》中亦说：“沐兰泽，含若芳。”从清代开始，药浴作为一种防病治病的有效方法备受历代中医的推崇。
在中医中，药浴法是外治法之一，即用药液或含有药液的水洗浴全身或局部的一种方法，其形式多种多样:洗全身浴称“药水澡”，局部洗浴的又有“烫洗”、“熏洗”、“坐浴”、“足浴”等之称，尤其烫洗最为常用。药浴用药与内服药一样，须遵循处方原则，辨病辨证选药，即根据各自的体质、时间、地点、病情等因素，选用不同的方药，各司其属。煎药和洗浴的具体方法也有讲究：将药物粉碎后用纱布包好(或直接把药物放在锅内加水煎取亦可)，制作时，加清水适量，浸泡20分钟，然后再煮30分钟，将药液倒进盆内，待温度适度时即可洗浴。在洗浴中，其方法有先熏后浴之熏洗法，也有边擦边浴之擦浴法。
药浴作用机理概言之，系药物作用于全身肌表、局部、患处，并经吸收，循行经络血脉，内达脏腑，由表及里，因而产生效应。药浴洗浴，可起到疏通经络、活血化淤、祛风散寒、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协调脏腑、通行气血、濡养全身等养生功效。现代药理也证实，药浴后能提高血液中某些免疫球蛋白的含量，增强肌肤的弹性和活力。
信息时代，紧张的工作节奏、超负荷的脑力劳动，使很多人处于亚健康状态，每天不定时的头痛，无限疲劳、心悸、长时间失眠、肩背酸痛、脱发等，而各项医学检查指标均正常，这说明亚健康还不能归为疾病的范畴，只能作为疾病的先兆警讯，这往往会使人们忽视它的危害性。
我国卫生部对城市上班族的调查表明，上班族中处于亚健康状态的占49%。究其原因，是过于疲劳、紧张造成的。放松的综合性疗法可缓解上述症状，这是治疗亚健康的独特手段。实践证明,中药浴疗是治疗亚健康的很好的方法,它不但克服了西药给人们带来的毒副作用，还是一种轻松有效的治疗手段。中药浴疗汤剂是采用几十种名贵中药浓缩而成的，针对不同症状施放不同种类的中药，加温后将躯体完全浸泡在中药液中，优雅的泡浴环境，幽香的中药气味，本身就可以使全身达到完全放松状态，再加之药物经皮肤的吸收，直达病灶。合适的温度加速了血液循环，给心肌送去大量新鲜氧气，心肌血氧充足，血液循环畅通，疏通了各经络，这可以直接消除疲劳，紧张造成的脑血管痉挛性头痛也随之缓解，其他症状都可以不同程度地得到改善，亚健康状态也可以得到有效控制。
此外，有些美容药物作用于面部皮肤后，一般通过皮肤局部吸收，达到疏通经络、运行气血、除去污秽、洁净皮肤、滋润皮肤、除皱增白、祛除外邪、防御外邪侵袭的目的。从现代医学角度分析，中药面浴能使皮肤组织得到滋润和营养，提供必要的新陈代谢环境，使面部皮肤组织细胞直接获得营养物质而达到美容目的。
值得注意的是，饭前饭后不宜进行药浴，以防低血糖休克或影响消化功能；有高血压和心血管病的病人，药浴时间不宜过长，以防昏倒；有急性传染病者、处于妊娠期和月经期的妇女不宜进行；年老体弱者应有医护人员或家属协助照料，以防不测。

第十三章 第六节 中医其他自然疗法（一）药浴

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