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睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时
芒啊
最近真的!!!
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by:如果你也喝可乐
365个夜晚,文化陪伴,轻松、解压、疗愈~希望在辗转反侧的夜里,有一个声音可以陪伴你入眠~
by:搞定人生未来那些事
by:假行家_ew
你是否在辗转反侧,夜不能寐。你是否羡慕安倒头就睡,酣睡到天亮。
by:李晴老师服务中心
从未遇见,感谢你,收听我的节目。【微信公众号:音味】
by:DJ梓杨
让心理学来解答你的情感困惑
by:sweetspring
欢迎来到我的播客。在这里,我会和大家分享那些或“天真”或“不天真”的故事。有时邀请好友,有时探寻人生,与世界碰撞,聊着聊着,聊出真相。
by:杨天真本真
“有一次老师批评了我,她说:桑格格居然把蝴蝶花描写成一张娃娃的脸!大家说,蝴蝶花像什么呀--!全班同学齐声说:像蝴蝶--!!老师笑意盈盈的点头,然后看着我:知道...
by:蓝夜希希
本专辑改编自桑格格的《小时候》,里面记录了许多妙趣横生、爆笑有趣的童年往事。搭乘着格格的这趟时间列车,是否也能让我们回忆起自己的小时候呢?那些年、那些人、那些事...
by:与宸同行
重塑心灵心理训练中心
913240136.9万
简介:教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
芒啊
最近真的!!!