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《摆脱精神内耗》是一本致力于帮助人们摆脱负面思维和情绪困扰,实现内心宁静与积极的生活态度的实用指南。在这个快节奏、高压力的现代社会,许多人常常被内心的烦恼、焦虑...
by:辰希情感治愈电台
by:朗朗晴空_
在现代社会的快节奏生活中,许多人常常陷入精神内耗的困境中。当人们面临长期的工作压力、人际关系问题、个人目标与现实差距等挑战时,他们可能会陷入一种持续的心理紧张状...
by:木心化的蓝
让我们一起戒除“玻璃心”,培养“钝感力”告别内心的焦虑
by:安静安宁安心
拒绝焦虑,保持冷静是我们应该具备的一种能力。在面对压力和焦虑时,我们需要学会放松自己,采取有效的缓解方法,让自己的身心得到放松和舒缓。保持专注于重要的事情,避免...
by:知识分子__
停止内心的争斗,与自己和解,才能迎接更美好的明天释放内心的束缚,与自己和解,疲惫的心终得解脱停止内耗,善待自己,方能逐步,迈向解脱你值得被善待,...
by:掌中之叶
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by:个人发展课堂
精神内耗的人也必然在外部世界的问题中轮回按照在人类进化史上出现的先后顺序,保罗·麦克里恩把人体大脑分成了三个组成部分:※爬行动物脑,俗称本能脑,负责本能反应;※...
by:李宛袀
“时间都去哪了?”本书作者为我们大家解决寻找分析,一直想给自己一点时间,却又一直没时间的我们,哈佛博士刘轩总结“与自己相处”的心理学行动方法,解决不拖延,不等待...
by:主播张健萍
你是一个斤斤计较的人么?面对这个问题,许多人的回答是“No”。可是,要真正做到不计较,却没那么容易。你是轻松快乐还是疲劳不堪,你是欢欣鼓舞,还是孤独苦闷,这些都...
by:莲之白
自然之风儿
1704501
简介:喜马拉雅A+优质主播,收听贡献者,有声书主播小萌新!向播出画面感努力。
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