我们的情绪，就像一根管道。当它堵住时，要做的是及时疏通，而非时刻控制。如果你不断去压抑它，最终坏情绪累积到一定量，就会在某一天彻底爆发出来。许多时刻，我们可能对情绪有一个误区。总以为好的情绪才是被接纳的，坏情绪是应该被摒弃的。但就像每一个人都有自己的缺点和不足一样，一切情绪都有它们存在的意义。每一种情绪的存在都是有原因的，它们不能用单纯的“好”或“坏”来评判。有时，坏情绪，也是一种好的提醒。坏情绪不是为了伤害我们而出现的，它们用自己的存在，提示、保护、唤醒着我们。
我们的情绪，就像一根管道。当它堵住时，要做的是及时疏通，而非时刻控制。如果你不断去压抑它，最终坏情绪累积到一定量，就会在某一天彻底爆发出来。许多时刻，我们可能对情绪有一个误区。总以为好的情绪才是被接纳的，坏情绪是应该被摒弃的。但就像每一个人都有自己的缺点和不足一样，一切情绪都有它们存在的意义。每一种情绪的存在都是有原因的，它们不能用单纯的“好”或“坏”来评判。有时，坏情绪，也是一种好的提醒。坏情绪不是为了伤害我们而出现的，它们用自己的存在，提示、保护、唤醒着我们。
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宁公子_
努力修炼
宁公子_
掌控情绪好难