冥想32 | 疗愈身体 释放疼痛冥想练习

身体是灵魂神圣的居所，愿你学会与它连接与聆听它想要告诉你的信息，这个冥想是非常强大的，我也很推荐你准备好笔和纸可以找到时间去完成以下的小练习： 

1⃣️ 站在身体的视角，以它的口吻来对自己写一封信

�可以练习去用几个呼吸感知那一个在经历病痛的部位，让它的能量短暂地扩张到你的整个身体来通过你跟你自己说话，你也可以想象是那个位置的能量流淌到你的心与你的手来书写，让它来表达

2⃣️ 给自己的身体写一封信表达歉意、感谢和爱，全心全意地去跟自己的身体和解，感受它对你的所有支持，感谢身体为我们所做的一切

3⃣️ 在最后去感受以及书写下来，你接下来会去做出的改变，你的决意，也许这也可以化作是一些自我肯定，你可以每天来阅读铭记于心

你的身体很爱你，你的身体很宝贵，如果有疼痛也只是身体很努力地在尝试与你沟通，是对爱的需要与呼唤。我爱你，愿你健康喜悦。

9月有一份特别的邀请，机会难得，可以一起冥想和深度联结，21天一起早起冥想共修，会是一个超越语言所能形容的疗愈与蜕变之旅。

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