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唯我and本心
好听，我听到这里了
博扬_ue
有没长时间的数数版本，没有数数期间各种废话的
好好数数就行了，听数数本来很放松，结果时不时的还得听各种放松的说词，又不放松了。废话真多
宣萱心伴 回复 @博扬_ue：
每个人适合的不同，您可以选择适合自己的哦
松涛星河
小米朗诵者
谢谢宣萱带来的米勒法观息放松真的感觉超级好现阶段非常喜欢这样的呼吸法，一直在听让呼吸这个好朋友和自己温柔相伴
宣萱心伴 回复 @小米朗诵者：
真开心看到你的反馈
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宣萱心伴
17311950.8万
简介：喜马拉雅2023年度影响力人物——年度治愈主播； 喜马拉雅2023年度百大播客； 国家注册二级心理咨询师； 上海市心理咨询和治疗专业委员会会员； 国际正念协会IMTA认证正念冥想师； 美国NGH认证国际临床催眠治疗师； IHNMA国际临床催眠治疗师。 心愿寄语：让我陪着你，站在我们热爱的世界里，闪闪发光。
唯我and本心
好听，我听到这里了
博扬_ue
有没长时间的数数版本，没有数数期间各种废话的
博扬_ue
好好数数就行了，听数数本来很放松，结果时不时的还得听各种放松的说词，又不放松了。废话真多
宣萱心伴 回复 @博扬_ue：
每个人适合的不同，您可以选择适合自己的哦
松涛星河
小米朗诵者
谢谢宣萱带来的米勒法观息放松
真的感觉超级好
现阶段非常喜欢这样的呼吸法，一直在听
让呼吸这个好朋友和自己温柔相伴
宣萱心伴 回复 @小米朗诵者：
真开心看到你的反馈