“蝴蝶拍”冥想：自我安抚，疏通瘀堵能量，提升安全感

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正念冥想|14天正念接纳与疗愈自我冥想大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：14天正念接纳与疗愈自我冥想给自己一个内在微笑，嘴角上扬，聆听每一个器官，每一个器官都在...

by：墨心岛屿

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让我们开始学习了解自己，从了解自己的身体开始，释放心中的爱，带着爱和自己的身体沟通。我们身体的每一个细胞都铭刻着信息能量，每一个细胞都有记忆，每一个细胞都能感受...

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自我关怀是与每一个人在每时每刻的经历产生共鸣的方式，将一个人不断变化的每一时刻的经历与善意、关心和理解相联系的方式。当我们接受人类所有的不完美时，我们可以感觉到...

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一个人从出生开始，就要面对很多关系，人际关系、和自己的关系还有外在关系。良好的关系，可以协助一个人很快速的创造结果。良好关系的建立，是一个人的成长首先要经历的第...

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冥想能让您放松大脑和心情，解除焦虑、疲惫，回到精神饱满、思维清晰的状态

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大家好，我是心理咨询师，高晓墉。从今天开始，我将陆续给大家带来一些20分钟左右的正念冥想+自我催眠音频。经过长期的实践，我总结了一些可以有效缓解...

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