关注金顶中医，学习生活小妙招，大家好，今天跟大家分享一个防燥补水的小妙招。
秋季的干燥天气，会带走体内的津液、水分，使得人体出现阴虚火热的情况，比如眼睛干涩、喉咙干痒咳嗽、脸上的皮肤起屑等。而在中医看来，唾为肾之液，有滋润皮毛、五官，濡养内脏、骨骼以及脑髓的作用。唾沫充沛，人的皮肤就饱满、年轻而滋润，反之则干瘪起皱、易于老化。日常我们可以采用鼻吸蒸汽法补充水分，将热水倒入茶杯中，用鼻子对准茶杯吸入，每次10分钟左右就可以了，通过吸入蒸汽而使肺脏得到水的满足。
感谢您的收听,如果今天的分享对您有所帮助,请点赞、收藏,并转发分享给更多的朋友
用户评论