慢慢打破焦虑循环

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内容简介：焦虑对我们的生活和心理健康产生了广泛而深远的影响。不仅干扰了我们的情绪和心理状态，甚至影响我们的思维、注意力和人际关系。焦虑还对我们的身体健康、工作和...

by：小巧玲玲

2.3万

你是否经常感到焦虑、担心或害怕，即使没有明显的威胁或危险？你是否想要摆脱这种恶性循环，找回自信和快乐？如果是这样，那么这本书就是为你准备的。它是一本关于如何应对...

by：有倾有声

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不够松弛的背后，根源在于匮乏感内在的匮乏是没有好好向内安顿自己，外在的匮乏是缺乏拿得出手的实力。好的人生是步履不停，心无挂碍，不囿于生活的鸡毛蒜皮，也不困于人生...

by：大吕说书

3万

by：正米星海飞驰

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嘻哈才子黄钧泽献唱电影主题曲，新歌《循环》首次尝试抒情曲风2018年被占星师称为艺术爆发年，开年之后有哪些值得期待的作品呢？嘻哈才子C-Jay黄钧泽一月发布的...

by：华语音乐

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一项针对2000名成年人的调查发现，62%的人认为生活正变得越来越焦虑。焦虑循环，会让自己的身心受到严重伤害。如何分辨正常的担忧与不必要的焦虑？是否有方法可以中...

by：温暖的幸福_oe

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by：N21Joseph

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为什么你成功地拥有很多数据还是无法成做到数字化转型？为什么你有了数字化转型的优秀团队乃至所有技术依然会失败？因为在数据量极大丰富的时代，拥有越多数据并不一定会拥...

by：湛庐阅读

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噩梦来袭，是阴谋，是梦，还是？？？

by：夜色听书_

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本书以具体的案例和会谈作为例证，将系统式心理治疗中一项重要的访谈技术———循环提问的各种不同的提问技术勾画出来并进行分析讲解。通过对治疗会谈的再现，清晰呈现了会...

by：简安读书