亲爱的听众朋友们，大家好，我是喜乐兰花，这里是浅谈养生之道。今天我为大家分享的是花旗身炖乌鸡，冬瓜黑鱼汤，白果莲子，糯米乌鸡汤，小米鸡蛋粥，冬瓜黑鱼汤材料，大黑鱼五百克，冬瓜五百克，白竹，哲兰各十克，盐，黄酒冲段儿，生姜片各适量。它的做法是，将冬瓜洗净切片，黑鱼处理干净，切段儿，白竹，折兰洗净，煎取药汁。黑鱼下油锅烧煎，加水，冬瓜，黄酒，盐，白糖，葱姜煮至鱼熟烂，倒入药汁调味。它的功能是此品既补气又活血，适合气血亏虚并有瘀滞，产后恶露患者食用，也有利于产后伤口的恢复。小米鸡蛋粥材料，小米一百克，鸡蛋两个。
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木棉花飞
前排报道冬瓜黑鱼汤美味又健康，主播太给力了
老咪666
冬瓜黑鱼汤这个可以收藏时常吃
心理师荷语
抢到了沙发呀！