生活丨《跑步治愈》：为什么你的跑步计划总是半途而废？跑步一定是痛苦的吗？

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书中会结合心理学、生物学、运动学、哲学和经济学等学科，无死角的指出民间流传的对跑步的错误认知。拥抱科学的态度，其实跑步是一件令人上瘾的事儿。

by：芊姿百态

30.4万

by：江江_123

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by：田田创业教练

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节目内容:从心里到身体，讲透“跑步”主播介绍:热爱跑步，能跑半马，期望能够一直更好、更健康的跑步…的跑步“小学生”适合人群:所有想要拥有健康，自信，幸福人生的人...

by：1扬帆_起航

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作者简介······知乎专栏《精力管理：不焦虑不疲惫，掌控我的生活》作者。曾在柠檬影业、中国邮政储蓄、中国航天建筑研究院、吉利德科学、中意人寿等企业...

by：钦读时光

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跑步对大多数人来说是痛苦的，究其原因，大多是因为没有在学校接受过科学的训练。张展辉写这本书的初衷，就是想和你一起把跑步从自虐运动变成治愈运动。帮你成为轻松跑步的...

by：跑步安迪

12.3万

《跑步治愈》排在得到电子书新书榜和热读榜第一，京东也是健身保健类第一。希望能温暖和治愈更多人的生活状态。如果你想像樊登老师一样轻松地跑起来；想参加张展晖老师的线...

by：大奕教练

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运动是一剂特效药让作者在受离婚和精神健康问题困扰时，用跑步战胜了焦虑和抑郁

by：自我疗愈心理学

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by：闪闪亮儿_云巅

1.4万

《夜享生活》每晚精选一篇治愈系美文与你分享，无论是快乐的、悲伤的、忧郁的…让我们一起分享，释放一天的压力，每天让自己充满正能量，微笑着面对生活！亲爱的你也可以将...

by：木杉汀