我是主播楚门的水豚。今天我们要体验的是跟读一篇静心闻,帮助你快速的放松身心。如果你想体验接下来十分钟的时间,我读一句,你也跟着读一句,但是要在心里面默默地读好。我们现在就开始。建议每天睡前阅读7-21遍,最好可以背下来,睡前一直背送。
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