太极拳的要义，“四大平准”，心领神会之后练功上身_太极浮屠_免费在线阅读收听下载

太极拳的要义，“四大平准”，心领神会之后练功上身
原创太极浮屠太极浮屠 2019-02-10 08:35
四大消散无老少，巫山磨尽几英雄。一劲之妙，不离此身。劲出形，劲也养形。光有形，是空泛的，形是劲的体现。正架子，在于正劲。好比，态度端正，谦恭有礼，人会内敛，不卑不亢。一团和气，柔外慧中，人就开明。理解，是一种力量。心胸开阔，犹如万里晴空。动态和谐，好似涛涛江水。超越自己，是为赢。看透自身，方为胜。今天懂一个劲，比昨天又近一步。所有经历，都为了超越自己。所谓超越，就是知其所未知，明理悟道。放空，不是什么都没有，是让人虚胸如渊，虚怀若谷，从而温故知新。打拳先要求劲，再谈怎么放下。拳感很重要，吸纳包容，这是混元真意。劲，不是一种囚禁，正相反，好的功劲，是一种解脱。脱，脱开筋骨，解放意识，让内劲游动起来。劲与力，本无不同，劲是力的活化。劲有活性，力增稳固，一静一动，本身都是能。字的背后，藏着一种相。读字，也是象形取意。
山不弃水，秤不离砣。都说，天地之间有杆秤。平准，就是秤准，维持平衡的卡尺。太极，因拳性决定，走上另一条路。太极功夫，是平衡之道。比谁更稳，看谁失衡。太极第一义，在一个中字。人能做到中，并不容易。中，不是不动，正相反，中是一种动态权衡。囊括诸多条件，汇集诸多要素，叫做中点。沉是为了快，快而不倒，还不乱。井井有条，把劲都练出来，这是一套好拳法。冷静的人，平衡感都好，为何，心静则感官扩大。公众号太极浮屠。打个比方，人的注意力，特别关键。你遇到个独木桥，走了上去，桥窄水急，唯有聚精会神，微调平衡，才能过去。不敢重，不敢不稳，没有了杂念，这个状态，好似打拳。在练什么呢？听劲，听自己的劲。佛家叫，返观内照。思想乱跑，很大程度上，是身体散乱。立规矩，约束身体，修正思维，思想会集中。打拳，不用独木桥，要练自身活性，创造动态平衡。
双人推手，练的东西很多。一是功劲，二人功劲相当时，等于同时归零。再比得就是，听劲与化劲，是遇力平衡的艺术。化不是躲，弱三分，领着你跑，力猛大的，一不留神，会被带歪。但不能弱太多，上来就被压瘪了，也没得玩。打拳，四个部位，要有平准劲。第一活，在腰腹。腹腔活，腰自然活。腰力好，腹腔活更好，整中有活，这是好劲。打拳，先动腰腹，催命门，攻拔脊柱，形成一条枪劲。与高手一搭，为何使不上劲，他腰腹活，还能松沉，返回来，又不缺功劲。第二活肋，发力快，且不间断，这个秘密在肋活，肋条带着膀子，快速抽换，又松又快。不用本力，就不费力。第三胯活。胯要和肩一样活，平时多抡抡胯根，就是髋关节。腿有劲，离不开胯轴力。胯灵活，腿就灵活。腿灵活，身法就灵活。第四步活。怎么站最得力，步子移动顺畅，你就怎么站。拳这个东西，因人而异，才会有不同选择。有个共同点，站位要顺遂合适。人的骨骼，有很大不同。有些人用外八步，有些人用丁八步，都没关系，步子要大小合适，角度也要合适，才最关键。怎么感觉，是不是合适呢？看两点，一是能否快速移动。二是能否顺畅蹬地发力。如果不能，要及时调整站位和体位，其使其更加适合自己。
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太极浮屠
执大象，天下往

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