心旷神怡

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感受音符为紧绷的神经送去的一丝丝抚慰，放松心灵，沉浸在悠扬的美好之中。

by：歌单精选集

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by：夜少娱乐

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by：元明_北师大v王巍

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通往成功的路径很少会是笔直的，其过程很少会是一帆风顺的，找到正确的人生导师也绝非易事，《导师之书》的作者吉莉安.佐伊.西格尔是一位组织心理学专家，在本书的创作过...

by：旷怡5

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什么是爱的陷阱？在我看来“爱的陷阱”其实无处不在。而它们大多是你头脑的杰作。那些一直束缚着你的关于亲密关系的想法，它们像阴霾，笼罩在你的头脑之上，又像巨石，把你...

by：旷怡5

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你是否因为缺乏自信、害怕失败、自我怀疑，错过了生活中的很多机会？无论是公开演讲、担任领导、还是邀请某人约会，你是否都觉得自己没有能力应对所面临的挑战？在本书中，...

by：旷怡5

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在承受压力、担心、痛苦或毫无成就感时，你是不是仍会假装一切都好？事实上并不是只有你这样。压力、焦虑、沮丧、低自尊在现在社会无处不在，几乎每个人都如困兽般挣扎着，...

by：旷怡5

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《必要的丧失》作者朱迪思·维奥斯特在这本书为我们揭示了并证明：青春的逝去、爱人的离去、亲人的离世等一连串有意识和无意识的丧失，都是人生必然经历的。坦然并积极的接...

by：旷怡5

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幸福这么难，生活这么难，痛苦这么多，我们能够做些什么呢？接纳承诺疗法对以上三个问题给出了深刻的答案。这是行为疗法第三浪潮的核心疗法，由美国内华达大学临床心理学海...

by：旷怡5

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接纳承诺疗法（ACT）是一种以研究人的思维如何工作为基础的新型治疗模式，从全新的视角来审视为什么我们会感觉到痛苦，以及为何物质与精神的发展难以两全。ACT是一种...

by：旷怡5