声音简介
行至書院 2023-08-14 19:02
发表于河北
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四、食宜淡些
饮食五味不可偏亢，五味各有所伤，如咸多则伤心，酸多则伤脾，苦多则伤肺，辛多则伤肝，甘多则伤肾。《素问•五藏生成篇》说：“多食咸，则脉凝泣而变色；多食苦，则皮槁而毛拔；多食辛，则筋急而爪枯；多食酸，则肉胝皱而唇揭；多食甘，则骨痛而发落”。因此，节制饮食，多吃淡味，于健康大有好处。
然而，淡食并非是不食有滋味的食物，而是指五味要淡，酸、苦、甘、辛、咸不可偏嗜，且要少吃油腻厚味，以素食为主。于是古人有歌云：“厚味伤人无所知，能甘淡薄是吾师，三千功行从此始，淡食多补信有之。”！
……。
（未完待续）
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简介：北京十方缘老人心灵呵护中心三星义工。十方缘是在民政局注册的民非公益组织。 十方缘的使命：用爱与陪伴为生命服务。 十方缘的价值观：每一个生命都是需要被呵护的，所以我们不分析、不评判、不下定义，就是爱与陪伴。 做就好，在就好，爱就好。每一个十方缘人都是弘扬生命关怀系统的引擎，彭艾梅在这里启程远行，践行爱与陪伴，陪伴生命，喜悦成长。
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