声音简介
行至書院 2023-08-14 19:02
发表于河北
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三、食宜少些
《素问•生气通天论》说：“阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。”人身营养虽然来自饮食，但饮食过量，往往可损伤胃肠。调饮食既要善食，也要善节。文子说：“量腹而受，量身而衣，”《医说》：“食欲少而数，不欲顿而多”，皆经验之谈。特别是肥肉烈酒、滋腻腥荤等不易消化的食物，即中医所谓“膏梁厚味”，最能伤人胃气。嗜味多食，每致消化不良，引起胃肠及胰腺疾病，如急性胃炎、急性胰腺炎等。所以《素问•痹论》又说：“饮食自倍，肠胃乃伤”。至于大饥、大渴之时，则更不宜过食、过饮。孙思邈说：“不欲极饥而食，食不可过饱；不欲极渴而饮，饮不可过多。饱食过多，则结积聚；渴饮过多，则成痰癖。”
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（未完待续）
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简介：北京十方缘老人心灵呵护中心三星义工。十方缘是在民政局注册的民非公益组织。 十方缘的使命：用爱与陪伴为生命服务。 十方缘的价值观：每一个生命都是需要被呵护的，所以我们不分析、不评判、不下定义，就是爱与陪伴。 做就好，在就好，爱就好。每一个十方缘人都是弘扬生命关怀系统的引擎，彭艾梅在这里启程远行，践行爱与陪伴，陪伴生命，喜悦成长。
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