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声音简介
1)环球时报:今冬明春,我国仍将呈现多种急性呼吸道疾病交替或共同流行的态势,免疫力是抵御病毒的关键。①保护整个皮肤以及黏膜的完整性;②合理膳食,补充蛋白质、维生素和微量元素等;③睡眠充足、适当运动、良好的精神状态等因素都对提升免疫力有好处。#安全第一
2)生命时报:真皮色素细胞增多或表皮内色素沉着,多源于不防晒、代谢变差、黑色素沉淀、皮肤干燥等。这种黑眼圈较顽固,需长时间调养来消除。建议做好眼部防晒工作、少化浓妆、少揉眼睛,还要适量补充维生素A、维生素C。#充足观念
3)新浪健康:掌握黄金时间吃早餐,可减少患糖尿病风险。众所周知,不吃早餐会影响血糖和血脂的控制,以及胰岛素水平。而比起习惯早上8点前吃早餐的人士,早上9点后吃早餐的人士患二型糖尿病的风险高59%。#营养早餐
4)中国食品报:儿童挑食、偏食等行为会导致营养素摄入失衡,是呼吸道疾病发生的危险因素。对于此类儿童,日常配餐中要注重同类食物互换,丰富食物品种,如可用杂粮或薯类部分替代米或面,避免长期食用1种主食,畜肉与禽肉互换,鱼与虾互换,各种蛋类互换等,并注重蔬菜的颜色和品种搭配。#全面均衡
5)中国疾病预防控制中心:促进国民营养与健康的长足发展,运用管理科学原理探索解决国民营养与健康的问题与挑战应提上日程 ,即实施“营养管理”策略。“营养管理”的主要目标应是改善人群营养。#发展主义
6)《2023中国健康生活趋势洞察报告》:消费者对于居家健康提出更高要求,呼吸健康和居家空气健康问题受到关注,家用空气净化器、家用制氧机等崛起。调研显示,六成左右消费者关注室内空气循环问题、以及厨房油烟所产生的室内空气问题。#环境健康
【早安心语】坚持下去、持续付出,就可能逐渐脱颖而出。早安!
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