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我来说心理,聊聊人生那点事儿。来解忧杂货铺,说心理、谈情感、聊人生,用心理学解读人生,你枕边的心理频道。
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【深度睡眠】重度失眠者必听
by:陈学长KG
失眠者必听丨轻音乐丨治愈系
【每晚9:30准时更新】《白噪音》催眠版适合焦虑失眠的朋友,通过同等频率的声音放松减压助眠,并深度催眠,有些人也将白噪音用于失眠治疗。白噪音并不会增加烦躁感,相...
by:陪伴式音频
三息入眠是一款专注于帮助用户快速入睡的催眠音频品牌。催眠诗经结合了白噪音和低频语音,创造出一种放松、舒适的氛围,让您在听的过程中逐渐进入深度睡眠状态。无论您是失...
by:三息入眠
这款与众不同的催眠音频,是专为帮助改善睡眠质量而设计的。它的独特之处在于,它利用低频语音念诵的诗词叠加白噪音,创造出一种宁静、平和的氛围,有助于放松身心,引导人...
【每晚9:30准时更新】还记得在课堂上打瞌睡的你吗?“国学催眠”所做的就是通过低沉平缓的人声朗诵,帮助你舒缓情绪,5分钟治愈失眠。《增广贤文》催眠版适用于焦虑失...
晚间夜话,送给迷茫、失落的你。每晚10:30分更新
by:怪老八
好睡眠必听:教你安眠方法,睡前催眠助眠睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时。公众号:重塑心灵心理康复中心新浪微博:心理师李宏夫失眠怎么办?怎样秒睡?为什么会失...
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【每晚9:30准时更新】如同初生的婴儿,过于安静的环境有时会令人心慌、焦虑、失眠。《生活环境音》助眠版采集自生活的点滴,在微噪环境声的帮助下,5分钟治愈失眠,让...
【推荐语】《失眠心理学》从“克服失眠”这一中心问题出发,阐述了失眠背后的心理秘密,帮助失眠者克服心理障碍,重新找回舒适的睡眠。愿大家每天都能睡得香甜,活力十足,...
by:西柚大王
重塑心灵心理训练中心
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简介:教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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