福香老师：每个人的内在都是有能量的，只是有些人的能量被他们的恐惧、焦虑、压抑等负面情绪封锁住了而已，一旦帮助他们开启了封锁的开关，能量就会自动被激发出来。MW同学在成长训练营三天的学习，眼见着状态一天天发生了变化，开朗了，灵活了，也自信了。也许他自己并没有觉察，但我看得很清楚，他是一个内在相对比较有能量的孩子。待到8月第十八期成长训练营时，我会安排他来做课程助理，进一步帮助他真正地活出自我，打开他那些被封锁的能量。MW，加油！
正文：研究生 MW
在第十七期幸福家庭成长训练营里，我认真地听姜（福香）老师授课，了解到了很多，学到了很多之前从未接触过的人生智慧。
作为姜老师的一名在读研究生，在我这样的年龄，能够接触家庭教育是一种缘分，能来听姜老师讲课，获得自己生命成长的机会又是一种幸运。说起来，这还是我第一次听姜老师讲课，虽然只有三天的时间，但这三天的课程里蕴含着老师理论浓缩的精华，这是需要我用时间来进行消化吸收，用自己的生命成长来体验的。在上课之前，我本来是对姜老师有关家庭教育理论的研究了解得不多，但我清楚地知道这个课程对我的重要性，我相信只要我走进老师的课堂，就会对我的生命成长有很大的帮助，所以我满怀着期待和好奇来到了姜老师的课堂。15号下午，我和助理按照姜老师的要求摆放投影仪、调试在线转播设备，尤其是挪动白板的时候，我觉得自己脑袋懵懵的，总是对老师的指令反应得慢半拍似的，老师说我怎么听不懂她说的话呢？的确是，很长时间以来，我也感受到自己的反应比较迟钝，经常处于一种紧张和紧绷的状态而不知所措，这让我一直觉得自己手笨、嘴也笨，很害怕出错。第一天上课前，姜老师让每个人做一下自我介绍，说说自己的困惑和最想解决的问题。按照座次的顺序，我被排在最后一个发言。听着大家的发言，我坐在座位上紧张极了，不知道为什么，一下子就想到了初中时候遭受的校园霸凌。那个曾经欺负我的又高又胖的男同学好像就站在我的面前。于是，姜老师让我站到台前诉说自己的故事，鼓励我挺胸直视在场的同修，鼓励我大胆面对曾经欺凌我的同学，引导我大胆面对我自己内心的恐惧。老师说“看见即是疗愈”，我今天在老师的引导下看到了曾经的校园欺凌给我造成的影响，并表达了出来，这件事情对我的影响就被大大减弱了。真是谢天谢地！我的母亲很强势，对我有很多的控制和要求，我知道除了遭遇的校园欺凌之外，我的很多恐惧和压抑多来自于我对母亲的畏惧。但当我听到家长们的分享和困惑时，我感受到他们为了孩子而操心，一大把年纪还要来学习和改变的不易，我反复说很理解和同情父母们的不容易。姜老师提醒我，我可以不理解他们，不用那么听话，也可以允许自己叛逆。她让我先活出自由的自我，再去孝敬我的父母。三天两夜，姜老师反复给我机会站到台前表达，帮助我学会放松。特别是，当我在老师的带领下，喊出“妈妈别再控制我了，我要活出自由的自我”时，我整个人被震撼到了，仿佛有一股无形的能量从心底升起。姜老师建议家长们都回去跟自己的孩子眼睛对视，特别嘱咐我回去要与母亲进行对视。老师说眼睛是心灵的窗户，和母亲进行眼睛的对视，可以帮助我直面恐惧，获得与母亲的深层链接，让自己感受到母爱的温暖。在课堂上，姜老师提出这一点，我就开始努力地回想，自己是否有过和母亲进行双眼的对视？或者上次和母亲进行双眼的对视是什么时候呢？但对我而言，这很模糊，可能根本就不曾有过吧？即使有，想必也很遥远了！姜老师说这是因为我面对母亲的时候，内心有恐惧，而恐惧是爱的对立面，有恐惧在，就感受不到真正的爱。我如果能够突破自己，敢于与母亲进行眼睛的对视，就可以直面恐惧，获得生命的成长，让自己的内心更加强大。18号上完了三天的课程，19号同门为今年毕业的师兄师姐们送行聚餐，我再次深刻地体会到了这一点。当时，尽管大家都说我听完课发生了巨大的变化，跟换了一个人似的，我自己也觉得自己自信和灵活了很多，但我坐在副陪的位置上（老师有意安排的），和师兄师姐一起说话的时候，我还是不敢用眼睛看着他们。姜老师在重要的时刻点醒了仍处于麻木状态的我，并鼓励我大胆看着大家的眼睛说话。我心里想：原来一直以来，我都没有认识到这一点。即便课堂学到了，回到现实中还是会无意识地回到老模式，必须用心跳模式才可以呀。姜老师一直说我内在是有能量的，只是那些能量被我的恐惧和压抑封锁住了。当我试着与师兄师姐进行眼睛的对视，直面内心里的恐惧，当时我整个人的精神状态好了太多太多，感觉整个人就好像瞬间充满了能量。总之，通过这次学习，我对姜老师的这套《基于系统的家庭调整理论》有了初步的全面了解和认识，也有了亲身的体验。姜老师对待科研一向很严谨，这是我们学生有目共睹的。老师跨界研究的家庭调整理论也是逻辑性很强，各个内容环环相扣，其中每一部分内容都含有深刻的道理，每一部分的研究都倾注了老师大量的心血。我相信如果哪一天，我对这套理论有了真正透彻的理解，我每时每刻都是能量满满的状态，就可以真正做到姜老师所说的做自由的自己，一步步向着实现自我的方向迈进，未来必定是一片光明。最后，我真觉得自己非常幸运，遇到这么好的老师，感恩老师。在我这三年的学习生涯中，我坚信，自己将会摆脱所有的恐惧，放下自己所有的包袱，整个人将有一个巨大的蜕变，心智将会获得一个巨大的成长，成为一个顶天立地的男子汉!
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