分享一个减少内耗的方法

1.9万

当今年轻人普遍需要面对的一个问题是，他们既不能接纳种种现实，又难以做到坦然放下，从而陷入纠结和焦虑，也就是本书所要讲述的自我内耗。作者从自身经历和咨询实例两方面...

by：香香_清茶淡香

784

自我禁锢，只能靠自己挣脱束缚。你活的很累，不是能力的问题，而是没有处理好与自己的关系。

by：芝蘭之室jz

1707

内容简介社会上层出不穷的心理问题，让我们看到了许多学霸、精英们看似“优秀”的表面背后隐藏的脆弱。在物质越来越富足，生活压力却越来越大的环境下，情绪价值越来越被...

by：红瓦绿墙

6187

正念冥想|14天正念提升改变力|认识自己|减少内耗大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：14天正念提升改变力通过这个专辑的练习将会帮助我们提升自我的改变力给自己一个...

by：墨心岛屿

2013

by：时髦和时髦妈

3867

by：燃烧的雪love

3905万

26位知名心理学家与互联网最大心理学平台壹心理强强联合出品。直戳职场关系、亲密关系、家庭关系等人生各种关系中的矛盾，教你从脆弱的心态、思维习惯、行为模式中快速走...

by：一个志远

125

如何对待别人给自己乱贴标签

by：如歌四月天情感疗愈

3.6万

内容简介工作有一点变化，就彻夜辗转难眠，担心领导对自己不信任；考试还没开始，就担心自己考不过；恋人没及时回复信息，就开始胡思乱想；遇到事情需要选择，就左右为难，...

by：遇见吾桐

1147

每天有很多流于形式的会议，管理者借此刷存在感部门间合作出现问题时，互相推卸责任拉帮结派，内部斗争不断，甚至挑衅老板主管领导故意招聘比自己能力差的人，有意打压能力...

by：JON2