本期节目依旧是和徐攀师兄、小墨师姐一起探讨禅修，这期重点针对新人入门。包含对于新人资质的讨论、哪种修行方式更适合新人、如何找到好老师，都有更细节的展开。正如徐攀师兄所言：禅法的修行是非常细节、个人化的，如法的生活，是至高的修行。
独行侠echo
听了这声音，心灵获得了温柔的抚慰
果果xiao号
新人尝试禅修，真是个不错的入门剖析，方法论到位
蒜蓉的蓉
禅修不是跑题，能深层次解码生活，为心灵导航