补气是提高免疫力最快方法

竹含樱 回复 @近贤cq：

坚持吃呢？

竹含樱 回复 @近贤cq：

如果我说三餐搭配，可能会颠覆很多人的观念个人认为每餐还是简单好，所谓的五色入五脏，不一定要在一顿饭当中都吃到，一天可以分开吃，每顿两三种（颜色）菜即可，减轻脾胃的压力，而且我是素食者，吃下来认为不吃肉一样可以健康，可是毕竟不能劝人。。难免引起烦恼哈哈所以我觉得我不适合讲三餐搭配

近贤cq 回复 @竹含樱：

不是坚持问题，而是搭配问题吧。有空老师说说三餐搭配，可以吗？感觉你的学习能力很强！赞！