痛苦：于不适中求安适

2023-12-19 16:36:5321:28 40

声音简介

1.经历痛苦并将其超越，才能培养坚韧不拔的品性。这个品性是我们对待生命、对待瑜伽的心态。
2.从瑜伽体式中学会如何忍耐不可避免的痛苦、学会如何转换可以避免的痛苦、不逃避痛苦。比如
后弯体式让人看到一个人的勇气和坚持力，手臂平衡力培养忍耐性。
3.瑜伽是有关醒觉的意识，而醒觉让我们注意并理解快乐和痛苦。
4.正确的痛苦具有建设性、令人兴奋、给人挑战、让人成长、转变身心、是逐渐的延伸的强化身体的。
错误的痛苦有毁坏性、造成极度的苦楚、是尖锐的突然的警戒性的。
如果今天的练习破坏了明天的状态，那么练习本身就出了问题。
5.练习需要适当的压力、阻力，才能超越极限和桎梏
6.慈悲不意味着怜悯。疾病是自我示现的一部分，一定程度上我们需要自己为自己负责。通过瑜伽面对苦难的挑战，我们能唤醒新的忍耐意识、唤醒对受难者的真切悲悯。
�如果我们忠于我们所选择的道路，我们的生活必然改善，而遥远的圆觉之光将会照亮我们的征途。