自我调整好状态

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产后妇女的身体从皮肤到内脏，从生理到心理，各器官、各系统会发生巨大变化，身体虚弱，抵抗力下降，心理抑郁，烦躁，睡眠不足，乳汁分泌不足，加速肥胖等，很多妈妈会对此...

by：小水珠冥想

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有数据显示，2020年近3亿中国人有睡眠障碍，其中晚上11点后入睡占75%，熬夜至凌晨1点的超过30%。2020年中国人的平均只睡6.82小时，90后、00后...

by：小水珠冥想

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by：宁阳博赞教育李新明

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by：不为钱工作

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by：小米的笑

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很多时候压垮你的，不是问题，而是情绪，随心分享，希望你也喜欢你自己，适当有一些松弛感

by：coco酱爱学习

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利用过年的时间调整好自己的状态，找准目标，不以成败论得失，努力了就无怨无悔

by：海霞煦时

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许多事情经历了，却模糊的犹如在迷雾中远眺前路，许多事经历了，却又一次又一次再同样的地方跌倒。预料了却不知如何走出迷路的彷徨。一本书，点醒你，破开谜帮助你登上彼岸...

by：安知眠

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by：觉音00

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有时候，我信心满满，充满能量；有时候，我怀疑自己，失落受挫。我想，你可能和我一样。请你记住，这是很正常的情绪。同时，我们需要鼓舞，需要自我肯定，需要调整状态，让...

by：番茄小A