初学者练完吐纳后气血充盈

8.9万

吐纳是一门重要的功法，通过练习吐纳，我们可以提升生命物质的精气，保持气血充足。吐纳不仅降低血液粘稠度，还可以改善人体血液循环，对已经形成淤血的脏器生理状态进行改...

by：铸基驻颜术辰丰

2.3万

by：铸基养颜犹老师

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学习：19936682170吐纳属气功中的炼气技法，吐纳即呼吸，呼吸包括外呼吸和内呼吸。外呼吸是指在肺内进行的外界空气与血液的气体交换，也称肺呼息。所谓内呼吸...

by：志诚养生运动

5.4万

吐纳也就是吐故纳新，锻炼的是我们的肺，中医认为肺主气，也就是说通过吐纳可以增加我们的气，气足了又可化生血和精，精又化生气血津液，也就是说通过吐纳可以提升我们的生...

by：道家传统养生

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日常身心症状自测

by：Jharna俊彤

13.9万

吐纳是一种锻炼特别的呼吸法，能加强“呼吸中枢”的功能，增加肺活量，加强横膈肌和腹肌活动，对腹腔内器官起着节奏性按摩的作用，促进内脏机能活动正常，各腺体分泌增加，...

by：康元一生

1.3万

李老的著作——呼吸之间，是他老人家通过几十年的实修，讲给后世的真传。本人多年来遍访名山大川，拜会各位高道大德，深知这真传，是多么的来之不易，感恩李老，无私传授，...

by：羽灵石

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常常听到中医大夫说某位患者“气血不足”，常常羡慕20岁的小伙子“血气方刚”，也经常感叹70岁的老年人“暮气沉沉”，我们中国人经常把气和血挂在嘴边，足见它们的重要...

by：听友172828747

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by：食疗养生大讲堂

1.7万

by：补气血