今天的主题是呼吸。带着觉知呼吸，呼出疲惫、压力、负荷以及所有分离和限制性的信念。吸入氧气，普拉那生命能量和金刚粒子和宇宙源头的能量。某种意义上，呼吸是一种最高效的和宇宙的高能量进行的交换，将所有不再支持你、不再服务于你的能量还给宇宙。同样从宇宙中交换回对你生命有至高给养、至高能量护佑的更高维能量。当你带着觉知不断的做这个呼吸运动，直到变成一种无意识的行为，你随时都获得宇宙最高维的支持和呵护，你生命的能量就不断提升，就没有任何低频的能量停留在你的身体里，你就不会轻易的生病，您的生命就是健康、青春和充满活力的。所以学会和宇宙交换吧，把你所有不需要的能量交还给宇宙，把你所有需要的能量吸取到体内，所有对你不需要的能量正是宇宙其他生物、其他生命需要的能量，对宇宙来讲所有的能量都是好能量，而对您来讲，您把不需要的交换出去，交换成符合你的，这是最高生命利益的原则。～张三愚
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