《饮食的迷思》(下)|平衡肠道菌群,解决肥胖问题的新方法

2024-01-06 16:31:0605:26 984

用户评论

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yoki_lpb

少吃不吃抗生素很重要

yoki_lpb

前排围观中。个体差异太大了,适合自己的饮食搭配才好

爱瑜伽的侧面 回复 @yoki_lpb

饮食的种类越丰富,肠道菌群也会越丰富

yoki_lpb 回复 @yoki_lpb

尽量多试试不同的食材,挺好

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1042816

简介:爱读书、爱瑜伽的50+姐姐,2016年开始练习瑜伽,不仅控制了体重,也重塑了身形。 作为一名注册建筑师,2022年退休后,转身拥抱新生活,成为一名瑜伽导师。 目前极其关注抗衰老问题,在这里分享读书得出的,关于运动、生活与健康的感悟,或许能够给您带来一些新的思考。 喜欢文字的朋友,可以关注我的公众号:爱瑜伽的侧面。 攀登精英52期学员