1月11日 腊八养生丨腊八粥怎么吃更养生？这两类人群食用有讲究

腊八节驾到，暖胃又养心，高血压和失眠可别小看这碗粥！腊八不只是传统，也关乎健康，那如何调整食谱适应每个人的需求？怎样的食材配搭既营养又安神？跟我学做腊八粥，一碗暖你整个冬天，春节前做好体魄准备！明早六点，健康知识继续分享！